麥飯石別名長壽石、健康石、煉山石、馬牙砂、豆渣石。

麥飯石岩盤浴，最主要是「遠紅外線」的溫熱以及共振效果，還有存在於清靜宇宙空間中的「負離子」作用。

溫熱效果會促進新陳代謝，共振效果會震動到體內最深層，整個身體的自律神經和荷爾蒙的活動跟著活絡起來，血管擴張，血液循環加快，淋巴循環也變好，宛如做了有氧運動一般，將氧氣輸送到全身每個角落，活化全身的細胞。

岩盤浴跟泡溫泉其實功效是不一樣的，岩盤浴是透過強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，讓體內大量出汗，但泡溫泉是用熱蒸氣和溫泉裡的礦物質讓身體舒壓排毒，兩個不同作用的舒壓方式，並沒有好壞，只有適不適合個人而已。

岩盤浴溫度不會太高、也沒有蒸氣，因此不管是老人小孩都很適合，但泡溫泉建議不能夠泡太久，但提醒大家，不論岩盤浴還是泡溫泉都要時時補充水分，避免身體缺水造成不適喔！